Vård och omsorg

Fallpreventiva hembesök

När du blivit beviljad trygghetslarm i hemmet och är kund hos vård- och omsorgsförvaltningen i Helsingborg kommer du också erbjudas ett kostnadsfritt hembesök av en fysioterapeut.

Besöket kommer fokusera på vad du själv kan göra för att minska risken för att trilla i hemmet. Ett så kallt fallpreventivt hembesök. Hembesöket erbjuds alla som blivit beviljad trygghetslarm från och med 1/9 2026.

En bra balans i livet

Fallolyckor i hemmet är den vanligaste orsaken till skada bland personer över 60 år och risken att falla ökar ju äldre vi blir. Varje år ramlar ca 100 000 personer som är över 65 år i Sverige så illa att de behöver uppsöka vård. I ca 70 000 av fallen leder skadan som åsamkas även till inläggning på lasarett.

Det finns dock mycket du själv kan göra i din vardag för att minska risken avsevärt för att falla. Allt från hur ditt hem ser ut, till att göra balans- och styrkeövningar, äta och dricka rätt, och hålla koll på eventuella mediciner. Det är heller aldrig för sent för att stärka balans, muskler och kondition. Samtliga tre parametrar är färskvara och kan övas upp och förbättras oavsett ålder.

Vi kommer hem till dig

När du blivit beviljad trygghetslarm kommer du bli kontaktad av en fysioterapeut. Tillsammans bokar ni en tid för hembesök. Notera att besöket är frivilligt. Kontakten sker i nära anslutning till din godkända ansökan.

  • Under hembesöket kommer ni bland annat gå igenom:
  • Fallriskbedömning – test på gånghastighet
  • Samtal om eventuella tidigare fall
  • Testa ”upp och ner från golvet”-övningar
  • Genomgång av din hemmiljö
  • Rekommendationer om förebyggande åtgärder

Kontakta oss för ditt hembesök

Vill du veta mer om ett fallpreventivt hembesök kan du kontakta oss via Kontaktcenter på telefon 042-10 50 00 eller mejla på kontaktcenter@helsingborg.se.

Mer läsning:

Länka till vår egen broschyr En bra balans (nedladdnings- och utskrivningsbar PDF)

Länka till FoU Sörmland – Tips på övningar och bra att tänka på i hemmet och vardagen

Länka till Socialstyrelsens Balansera mera-övningar

Tips om appen Säkra steg!